Bikram Yoga NYC

この度、３年ぶりにヨガを始めました。
去年の夏はヨーロッパ＆ウェストコーストに行く前に１ヶ月集中ジム通って燃焼しアフリカンダンス等も楽しみ、今年はヨガになりました。
BikramYoga知ってる人は知ってると思うけど（日本にもある）
ホットヨガで、サウナみたいな暑いスタジオで９０mims...エクササイズ！
かなりきついんです。
３年前はめちゃくちゃはまってて、３０daysチャレンジっていうのがあってそれを２回続けた
偉業を成し遂げた経験があります。つまり６０日連続記録★
今思うとすげーなFumic。どんだけ暇人？w　しかも一日２回とかやってたし。
ハマると凄いんだよね。
今回も久々に滝のような汗をかき、スッキリと同時に疲労。
筋肉も程よく痛くなり、前の感覚が戻ってきた！
仕事でかなり背中、腰あたりにきてたから丁度よかったと、この夏は少し続けていこうかなー。

NYCは100°F超えたようですね。
あ、暑い。。。

でも汗をかくことはいいことなのでこの夏も健康に乗り切ろう！

I needed the exercise!!! Stay healthy with xxxx...